Today, I will share a healthy and delicious green smoothie with fruits. This one is perfect for your mornings before or after exercising, during lunch or dinner. You will feel fresh and active.
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Hoy, compartiré como hacer un delicioso, saludable y simple jugo verde con frutas. Este jugo es perfecto para tomar todas las mañanas antes o después de hacer actividad física, durante el almuerzo o durante la cena . Te sentirás fresca y con mucha energía!
Follow the steps /// Sigan estos pasos:
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| Ingredientes: 1 cup of strawberries (frozen or fresh) /// 1taza de fresas (congelados o frescos). |
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| - 1 cup of cut mango (frozen or fresh)/// 1 taza de mango cortados (congelados o frescos). |
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| - 1 carrot /// 1 zanahoria. |
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| - 2 cups of spinach /// 2 tazas de espinaca. |
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| - A bit of honey /// Un poco de miel. |
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- 2 1/2 cups of cold milk /// 2 1/2 tazas de leche helada de caja.
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Blend all ingredients together /// Licuar todos los ingredientes...
- The texture should be creamy /// La textura debe ser cremosita.
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| ENJOY! |
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